피로로 인해 다음 날 아침에 일어나 보면 다크써클이 진하게 내려와 있는 자신을 발견하곤 합니다. 오늘은 다크써클의 원인과 다크서클 없애는 법에 대해 알아보고 다크서클 완화에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
다크서클(다크써클) 종류 유형
다크써클은 눈 밑이 검게 보이는 현상을 말합니다. 눈 밑이 거뭇하여 탄력을 잃게 되면 나이 들어 보이고 피곤하고 어두운 인상을 주게 됩니다. 나이가 들면 자연스럽게 생기기도 하지만 요즘 20대의 비교적 젊은 사람들도 다크써클로 피부과나 성형외과를 찾기도 합니다. 보통 다크써클은 눈 밑 지방으로 인해 생긴 현상인지 눈 밑이 꺼지고 색소가 침 찾되여 생기는 것인지 파악해야 합니다. 여러 가지 환경적 요소로 인하여 눈 밑 피부가 얇아서 눈 밑 피하 정맥이 드러나 어두워 보이는 경우도 있습니다.
다크서클 유형
1.눈밑이 함몰되어 발행하는 함몰형
2.눈밑 피부가 얇아져서 조직이 보이는 위축형
3.피부가 자극되 색소가 침착된 색소형
4.눈밑이 돌출되어 튀어나와 보이는 돌출형
5.혈관이 확장되 혈관색이 드러나보이는 혈관형
다크써클 없애는 법
완화하기 위한 예방법(집에서 할수 있는 방법)
1. 충분한 수면 불면증인 사람들에게 특히 잘 나타나는 다크써클은 충분한 휴식과 수면으로도 개선될 수 있습니다. 하루 7~8시간 충분히 자야 합니다.
2. 금주 술을 늦게까지 마시게 되면 피로함이 몰려 모세혈관의 확장과 수축의 반복으로 피부에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 혈액순환 장애는 다크서클을 악화시킬 수 있습니다.
3. 수분 섭취 피부에 가장 중요한 것은 수분 섭취입니다. 다크서클을 없애기 위해서는 충분한 보습 관리가 중요합니다.
4. 마사지 차가운 마사지를 이용하여 혈관을 수축시켜 주는 방법이 있습니다. 마사지기를 이용하거나 숟가락을 냉장고에 보관하였다가 눈 찜질을 하면 다크써클을 완화하는 데 효과가 있습니다.
다크서클 예방하는 음식
다크서클을 완화할 수 있는 음식으로는 브로콜리 당근 양배추 연어가 있습니다. 연어 같은 경우 고단백 저열량 식품으로 혈관에 도움이 되는 음식이기 때문에 다크써클에 좋습니다. 브로콜리는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액을 맑게 해주는 효과가 있고 당근과 양배추는 혈액순환을 원활하게 도움을 주어 피를 맑게 해주어 피부를 밝게 해주는 데 효과적입니다.