반응형 양배추 #양배추즙의효능 #양배추즙고르는법 #양배추부작용 #양배추효능 #양배추요리 #양배추레시피1 양배추요리 양배추즙 양배추삶는법(효능 및 부작용) 양배추즙 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양배추의 대표적 효능은 위 건강에 도움을 주고 항산화 효과가 있다는 점입니다.양배추 즙과 양배추는 효능과 부작용에 약간 다른 차이점이 있습니다.양배추의 효능은 위건강 증진/항산화작용/다이어트/피부미용에 도움을 주는것으로 정리할 수 있습니다.1.위건강 증진비타민 U는 위를 보호해 주는 효과가 있는데 위궤양이나 속쓰림 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.2.항산화효과카로티노이드가가 풍부하게 들어있어요.체내 활성산소등을 제거하는데도 도움을 줍니다.3.다이어트식이섬유가 풍부한 양배추는 배변활동을 활발하게 하는데 도움을 줍니다. 칼로리도 적고 포만감을 주기때문에 다이어트에 도움이 되는 식품이라고 할수 있습니다.4.피부미용비타민C가 풍부해 노폐물을 방출하는데 도움을 주고 .. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
