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구워먹어야 효능이 더 좋은 TOP3 음식 그냥먹어도 좋지만 구워먹으면 더 좋은 식재로 TOP3 알려드릴게요! 1.토마토토마토는 라이코펜이라는 성분이 함유되어 있어요.이 라이코펜은 노화와 암을 예방하는 항산화효과 있죠.토마토는 생으로 먹어도 좋지만 구워먹거나 볶아먹으면 라이코펜의 효과를 더 볼수 있어요.실제로 연구결과에 따르면 토마토를 꾸준히 먹으면 전립선암의 발병율을 낮춰준다는 연구결과도 있을만큼 몸에 정말 좋은 식재료 에요.기름에 녹는 지용성 영양소인 라이코펜은 열을 가하면 체내흡수율이 높아지기 때문에 몸에 흡수율을 높이려면 생으로 섭취하는것보다 구워먹으면 더 좋아요. 2.양상추양상추를 구워먹는다고 하면 매우 생소한 이야기일텐데요.양상추는 보통 생으로 샐러드로 섭취하는게 일반적이지만 양상추를 구워서 먹으면 영양소가 더 좋아져요.양상추를 굽는 .. 2024. 9. 12.
정부지원금 30만원 받는 온누리상품권 구매방법 최대 30만원까지 정부에서 지원하는 전통시장활성화를 위해 시작되었던 온누리상품권은  전통시장에만 사용할 수 있었던 사용처를 대폭 늘렸다.더보기온누리 상품권이란온누리 상품권 구매 가능기간온누리 상품권 구매처구매방법 및 한도(할인율)온누리 상품권 사용처1.온누리 상품권이란 온누리 상품권은 지역경제에 도움을 주기위해 정부에서 할인을 하여 판매하는 전통시장 전용상품권이였습니다. 당초 전통시장에서 사용이 가능했던 온누리 상품권은 아는 사람만 구매하여 사용하였는데 이제는 사용처를 늘려 상점가 및 학원에서도 사용이 가능하게 되면서 인기를 끌어 초기 발행되었던 온누리 지류상품권은 조기 판매되어 판매를 확대하게 되었습니다. 2.온누리 상품권 구매 가능기간 온누리 상품권의 유효기간은 발행일로 부터 5년까지 사용이 가능하고.. 2024. 9. 12.
소고기 배추된장국 레시피 진하게 끓이기 백종원 배추된장국 오늘은 언제나 먹어도 좋은 소고기 배추된장국 끓이는법에 대해 쓸게요.팁들도 몇 개 있어요! 끓이는 방법은 비슷하지만 사소한 팁으로 요리의 질이 확 ~ 올라간다는 사실 알고계시죠?!요리는 한 끗 차이입니다. 한 끗 차이만 알면 당신도 요리고수가 될 수 있어요~이글만.. 잘 따라 오셔서 가족에게 엄치척 받아보세요~재료준비:알배기 배추/파 2개/다진 마늘/육수코인 2개참치액/국거리소고기/된장취향에 따라-고춧가루/청양고추/건새우 추가해도 좋아요^^배추 된장국 끓이기 시작! 1.알배기 배추는 깨끗히 씻어서 먹기 좋은 크기로 썰어주어 준비를 해두어요.저는 이정도가 먹기 좋다고 생각하기 때문에 이렇게 썰었는데 김치 먹을때 처럼 길게 잘라서 사용하시는 분들도 있더라구요. 2.약간 달궈진 냄비에 약간의 참기름을 넣고 고.. 2024. 9. 11.
강동구 가성비 맛집 중국집편(다림원) 오늘은 외식을 하기 위해 길을 나섰어요. 이곳은 강동구에 있는 가성비 맛집이라고 할수 있어요. 길동에는 유앤장이라는 소아과가 있는데 그래도 길동에서는 엄마들이 아이들 아플때 유앤장소아과를 많이 가는 것 같아요. 항상 사람이 많은걸 보면요~ 하지만 저는 아이가 감기로 아프면 이비인후과를 가는 편이에요. 차로 오신다면 유앤장을 치고 오는게 편할수도 있어요. 차를 가지고 오면 길가라서 주차가 어려워요~ 다림원 장소정보---> 주소:서울 강동구 양재대로 1500번지 다림원 02-474-5288 일요일은 휴무 주차는 이곳에 하고 걸어서 오면 좋을것 같아요. 주차 장소정보 ---> 주소:서울 강동구 양재대로 1500-7번지 유료주차장인데 다림원을 이용하면 1시간 공짜!! 다림원 중국집은 홀운영만 하고 있어요. 포장.. 2024. 9. 10.
서진이네 바삭바삭 야채튀김 만들기 요즘 서진이네 보면서~야채튀김이 먹고싶다는 생각이 들었어요.마침 야채튀김에 달달함의 핵심이 될 고구마가 냉장고에 있어서 반가운 마음이 들었죠.지금부터 집에서도 많은 기름 없이 간단하게 만들고 바삭바삭하게 만들수 있는 야채튀김 만들기 해볼게요. 먼저 필요한 재료는 집에 있는 야채이긴 한데~ 가능하다면 고구마는 들어가야 달콤한 맛과 바삭한 식감을 잡아줄 수 있어요.저는 집에 고구마 2개가 있어서 바로 만들수 있었어요. 더보기재료: 고구마2개 / 애호박 반개 / 양파 여성성인 주먹만한 크기1개 / 튀김가루 / 전분가루 / 전분가루 /소금조금요렇게 준비를 했구요~깨끗히 씻고 양파는 껍질을 까서 준비해 주시면 되요. ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼준비 시작 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 1.야채를 깨끗하게 손질해요 (.. 2024. 9. 10.

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